Gelüste: Was brauchst du wirklich?

Kennst du das, dass du isst, weil du einfach Lust auf Essen hast, ohne wirklich hungrig zu sein?

Oder dass du diesen Mega-Jieper auf etwas ganz Bestimmtes hast, häufig auf etwas, von dem du schon weisst, dass es dir nicht wirklich gut tut und dass du deswegen nicht mehr essen möchtest?

In unserer Überflussgesellschaft ist Essen praktisch ständig im Übermaß und großer Auswahl verfügbar und greifbar.

Das, was wir wirklich suchen, wirklich brauchen, ist allermeistens etwas anderes. Etwas, das nicht so einfach und komfortabel zur Hand ist. Etwas, das uns vielleicht auch mit unseren Schatten, unseren Ängsten, unserer Verletzlichkeit konfrontiert.

Nähe zum Beispiel. Gesellschaft. Berührung. Austausch. Unsere innere Wahrheit. Wärme. Trost. Ruhe. Stille.

Essen scheint die Leere in uns zu füllen, für einen kurzen Moment. Den Schmerz zu betäuben. Die Angst zu beruhigen. Die Unruhe zu lindern.

Wenn du das nächste Mal mit irgendwelchen Essensgelüsten haderst, versuch mal, inne zu halten. In dich hineinzuhorchen. Zu fühlen, was du wirklich brauchst. Einfach still zu werden. Vielleicht klärt sich, was du tatsächlich brauchst. Und vielleicht ist es etwas, das du dir selbst geben kannst. Ruhe zum Beispiel. Eine Pause. Zeit für dich, in Stille, in der Natur, oder mit einer kreativen Beschäftigung.

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