Rohkost-Regeln?

In einem Trainings-YouTube-Video (über Primal Movement, Flow Movement) hörte ich kürzlich den Satz „Don’t follow the rules, follow your senses.“ – „Folge nicht den Regeln, folge deinen Sinnen.“
Der offensichtlich sehr mit meiner Wahrheit resoniert.
Sowohl beim Thema Bewegung, Training, als auch bei der Ernährung, und sowieso überall im Leben.

Du entscheidest über dein Leben. Du, und niemand sonst! Du bist verantwortlich dafür. Für deine Gesundheit, für dein Wohlbefinden, für deine Freude, für alles. In unserer Gesellschaft wird uns diese Verantwortung seit viel zu langer Zeit abgenommen und auch abgesprochen. Und die meisten Menschen haben sie abgegeben. Jetzt ist, es ist nicht zu übersehen, die Zeit, zurückzukommen zu uns selbst.

In die Eigenverantwortung zu gehen. Nicht nur, aber auch, bezüglich unserer Gesundheit. Die ja eng zusammenhängt mit unserer Ernährung.

Sich von der als „normal“ geltenden Kost, dem Supermarkt-Angebot, all den bequemen Möglichkeiten, zu lösen und sich umzustellen zu einer selbst-gestalteten rohköstlichen Ernährung, ist ein großer Schritt auf dem Weg dahin. Mit einem Potential, das viel größer ist als auf den ersten Blick zu erkennen.

Ich kann es gar nicht oft genug betonen: es geht in erster Linie darum, deinem Körper, deinen ganz eigenen Bedürfnissen, deinem gesunden Begehren, deiner Wahrheit zu folgen!

Nicht irgendwelchen Regeln.

Keine Listen von Produkten, die du (womöglich täglich) essen musst.

Keine erlaubten und verbotenen Nahrungsmittel. Nur solche, die du wählst und solche, die du eben nicht wählst.

Kein Rohkost-Guru, kein Medical Medium, niemand von uns allen, die wir über Rohkost publizieren, kann die sagen, wie du leben sollst, was du wirklich brauchst! Lass dich inspirieren, probiere aus, was dir stimmig erscheint, aber höre vor allem und immer wieder in dich hinein.

Disziplin – ja, wenn nötig. Nämlich die Disziplin, in jedem Moment wirklich da zu sein. Anwesend. In deinem Körper. Bewusst zu wählen.

Wenn du dir eine individuelle Begleitung wünschst, mit regelmäßigem Austausch, mit Antworten auf all deine ganz persönlichen Fragen, die bei der Umstellung auftauchen – kontaktiere mich gerne! Ich biete auch Beratung und Begleitung an – flexibel gestaltbar, auf Spendenbasis.