Warum Rohkost?

Wenn du deine Gewohnheiten verändern willst, beispielsweise deine Ernährung umstellen, ist es hilfreich, dir zu Anfang darüber klar zu werden, warum du das tun willst. Denn alte Gewohnheiten sitzen tief & du wirst möglicherweise früher oder später an einen Punkt kommen, an dem deine Willenskraft auf die Probe gestellt wird.

Bei einer Umstellung zur Rohkost könnte es sein, dass du zu Anfang noch Schwierigkeiten hast, dich mit Rohkost satt und zufrieden zu fühlen. Den Verlockungen der überall angebotenen Kochkost schwer widerstehen kannst. Vielleicht kommen aus emotionalen Gründen alte Gelüste hoch. Oder du fühlst dich im Zusammensein mit Freunden oder Familie unter Druck, von ihrem Essen mitzuessen. Hast vielleicht das Gefühl, ohne gemeinsames Essen nicht dazu zu gehören.

Wenn du genau weisst, warum du das tust, warum du dich zu diesem Zeitpunkt deines Lebens für Rohkost entscheidest, wird es dir viel leichter fallen, mit derartigen Situationen umzugehen, das angebotene Stück Kuchen abzulehnen, der Versuchung der Pizza zu widerstehen, beim Knabbern zu gesunden Alternativen zu greifen. Und so weiter.

Gründe für Rohkost gibt es viele:

• bessere Gesundheit: es ist nicht die Rohkost selbst, die dich heilt. Doch mit einer roh-veganen Ernährung gewinnt dein Körper den Freiraum und die Energie, Krankheiten selbst  zu heilen.
• Auch auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene bringt eine rohköstliche Ernährung vieles in Bewegung, hilft dir, klarer zu denken, Blockaden zu lösen und die Welt mit anderen Augen zu sehen.
• Gewichtsoptimierung
• bessere Verdauung
• schönere Haut, strahlendere Augen, bessere Ausstrahlung, jüngeres Aussehen
• mehr Energie, gesteigertes Wohlbefinden
• unserer Erde und all ihren Bewohnern weniger Schaden zufügen
• vegane Rohkost schmeckt einfach unheimlich gut!

Was ist dein Grund für (mehr) Rohkost in deinem Leben?

Schreib ihn dir auf und platziere den Zettel so, dass du ihn bei Bedarf schnell vor Augen hast.