Wie kompliziert ist Rohkost

Manchen scheint eine rohköstliche Ernährung unglaublich kompliziert zu sein: bekomme ich genug Protein, wieviel Fett muss/darf es sein, welche Fette & Fettsäuren brauche ich, wie stelle ich sicher, dass ich ausreichend mit Vitaminen & Mineralstoffen versorgt bin, was darf ich essen, was ist wirklich roh, welche Kombinationen sind empfehlenswert, welche eher ungünstig, welche Superfoods brauche ich …

… dabei ist es doch ganz einfach!

Wenn du über die letzten fünf Wochen hier mitgelesen hast, dürfte dir schon klar sein, dass ich all das nicht für wirklich wichtig halte.

Rohkost ist für mich die einfachste Ernährungsform überhaupt!

Falls sie sich für dich kompliziert anfühlt, lade ich dich ein, diesen Artikel „Ist Rohkost kompliziert?“ zu lesen.

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