beerentoertchen

Ein Rohkosttag für die Familie

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Zu Gast bei einer Familie, die sich (wieder) mehr Rohkost in ihrem Alltag wünscht & um Inspiration & Motivation gebeten hat. Ich habe dort einen Tag rohköstlich gestaltet – so sah es aus, und es kam sowohl bei Erwachsenen wie auch bei den Kindern (8 und 11 Jahre alt) gut an:

Frühstückstörtchen*

Frühstückstörtchen*



Mittagessensvorbereitung

Mittagessensvorbereitung

Rohe Falafeln

Rohe Falafeln



Zum Abendessen stand ein buntes Sortiment auf dem Tisch:

  • Sonnenblumenkern-Paté
  • Pasta mit pikanter Sauce
  • Geschnittenes Gemüse
  • Avocado
  • ein Salat aus Salat, Gurke, Tomate, Hanf, angemacht mit Olivenöl

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Wünscht auch du dir mehr Rohkost in deinem Alltag, für dich und/oder deine Familie? Vielleicht möchtest du es einfach mal ausprobieren, zum Beispiel mit diesem köstlichen Beerentörtchen zum Sonntagsfrühstück? Es geht ganz einfach! Das Rezept findest du im nächsten Newsletter! Falls du meinen kostenlosen Newsletter noch nicht bekommst, kannst du dich gleich hier, rechts von diesem Artikel, dafür anmelden.

Gerne komme ich auch zu dir nach Hause & unterstütze dich bei der Gestaltung deiner rohköstlichen Ernährung – bei Interesse sprich mich einfach an!

Weitere tolle Rohkost-Rezepte findest du in meinen eBooks – ganz einfach hier im Shop bestellbar! (Übrigens: alle eBooks sind einfache PDFs, die du an jedem Computer lesen oder auch ausdrucken kannst. Du brauchst dafür keinen speziellen eBook-Reader.)


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