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Ein frischer, schnell zubereiteter Smoothie mit reinigender Wirkung: Orange und Aloe.
So einfach lässt er sich zubereiten:
– Du brauchst 1 Orange und ein Stück eines Aloeblattes. Meines war ca. 20 cm lang. Je nachdem, wie breit dein Blatt ist, und wieviel „bitter“ du magst, kannst du auch weniger (oder mehr) verwenden. Falls du noch keine Aloe gegessen hast, und nicht an den natürlichen bitteren Geschmack gewöhnt, fang besser mit einem kleinen Stück an und arbeite dich später hoch.
– Schäle die orangene Schale der Orange dünn ab; die dicke weiße Haut darunter willst du mitverwenden!
– Entferne die pieksigen Ränder der Aloe und schäle auch hier die äußere, dicke grüne Haut ab. Gib die zerkleinerte Orange und das glibbrige Innere der Aloe in deinen Mixer oder Blender und vermixe es zu einem cremigen Smoothie.
– Gib deinen Drink in ein Glas und genieße ihn löffelweise.
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Danke für das tolle Rezept! Aloe habe ich bis jetzt noch nicht gegessen, habe aber schon seit Jahren ein großes Exemplar in der Wohnung stehen, das nur zum Einsatz kommt, wenn ich einen Sonnenbrand habe.
Normalerweise trinke ich eher grüne Smoothies, z.B. mit Gerstengras.
Liebe Grüße,
Tina